Совет врача- чем питаться в пост?
Сейчас идет Великий пост. Тем, кто постится необходимо помнить о том, что в рационе в достаточном количестве должны присутствовать белки, жиры и углеводы. Источник углеводов — овощи и фрукты, белков — фасоль, жиров — растительное масло, орехи, семечки. Необходимо обращать внимание на свое здоровье и при возникновении каких либо проблем — обратиться к врачу.
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!